Visitas al Hogar para Nuevos Padres

hv_dadsPor primera vez en su historia de 15 años, el popular programa de Contra Costa Welcome Home Baby está ofreciendo servicios de visita a nuevos padres. Asignado a un visitador al hogar masculino, el programa ayuda a los papás a estar más involucrados en la vida de sus bebés, lo cual según investigaciones demuestra que produce mejores resultados en la salud y educación para los niños.

“Los niños con padres involucrados y estables, tienen menos problemas de comportamiento, más altos logros académicos y menores niveles de estrés emocional,” dijo Odessa Caton, directora del programa en AspiraNet, una organización sin fines de lucro que opera Welcome Home Baby. “Visitas al hogar es una manera efectiva para llegar a los nuevos padres, reducir el abuso infantil y mejorar la salud y el desarrollo de los niños, pero muchos de los programas son solamente para madres. Estamos ahí para cambiar eso.”

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Consejos sobre Ejercicios para los Niños Pequeños

Thisismyworkout

¡Este es mi ejercicio!

Formar hábitos saludables empieza durante los primeros años de un niño y duran toda una vida. Un estudio conducido por el National Institute of Child Health and Human Development encontró que los niños pequeños que tienen sobrepeso durante sus primeros años probablemente serán obesos más adelante en su vida. Criar niños saludables incluye el comer alimentos nutritivos y controlar el tamaño de las porciones, así como el fomentar la actividad física.
El ejercicio es divertido, especialmente cuando la familia al completo está involucrada. Trate estos consejos:

Niños Hasta 1 Año de Edad
Es importante para los bebés el jugar y estar activos. La actividad física ayuda a los bebés a desarrollar sus músculos y los alienta a explorar el mundo alrededor de ellos.

  • Coloque a su bebé en su estómago para “tiempo de pancita” para ayudarle a desarrollar su cuello y músculos centrales y prepararle para gatear
  • Practique el gatear con su bebé al aire libre sobre una manta
  • Estire sus brazos y mueva juntos los dedos del pie

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Madre en San Pablo Toma en Serio a la Obesidad Infantil

Lucy Alfaro-Canjura se unió al Grupo Regional del Oeste del Condado (WCRG) hace cuatro años.

Lucy Alfaro-Canjura se unió al Grupo Regional del Oeste del Condado (WCRG) hace cuatro años.

Lucy Alfaro-Canjura, un miembro del Grupo Regional del Oeste del Condado por los últimos cuatro años, fue recientemente elegida Co-Presidenta del Grupo de Trabajo de Prevención de la Obesidad Infantil de la Ciudad de San Pablo.

Lucy da crédito a su participación en el Grupo Regional done ha desarrollado sus habilidades de liderazgo y se ha preparado para tan importante papel en su comunidad. Cerca de 150 padres voluntarios en los tres Grupos Regionales auspiciados por los Primeros 5 de Contra Costa para hacer un Condado de Contra Costa más saludable, seguro y agradable. El programa enseña a los residentes comunitarios habilidades de liderazgo y activismo y el cómo contribuir con sus voces al proceso político.
“Participar como un miembro del WCRG me ha dado el poder de aumentar mi conocimiento sobre los problemas importantes de salud, tales como obesidad infantil en mi comunidad,” dijo Lucy. “Siendo una líder en el WCRG, he aprendido las herramientas necesarias para ser una líder en mi comunidad. Mi participación me ayudó con oportunidades para conectarme en San Pablo y el Condado de Contra Costa. Ahora soy una cara familiar para muchas familias en la comunidad.” Continue reading

Preparándose para el Primer Día del Jardín de Infantes

Ready_for_Kinder_800x534El verano está por terminar y la escuela comenzará antes de que se dé cuenta. Si usted o una familia con la que usted trabaja tiene un niño o niña en la edad para entrar al Jardín de Infantes, encuentre a continuación algunos consejos para hacer que el primer día en el jardín de infantes sea tan agradable como sea posible:

Inmunización: Asegúrese de que su hijo(a) esté listo para comenzar el año escolar, visitando a su pediatra y obteniendo las vacunas requeridas para la inscripción escolar.

Ajuste los relojes para el horario de la escuela: Un buen descanso ayuda a los pequeños estudiantes para tener éxito en el aula. Ponga a los niños en un horario establecido antes de que empiecen las clases y haga que se vayan a la cama y se levanten más temprano. Deje que su hijo(a) se involucre eligiendo la ropa que va a vestir – preparen la ropa juntos la noche anterior.

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